Ihmiset

Jekku-jänön temppuilupäivä liikutti lapsia Vuokatissa

Tänä vuonna Jekku-jänön seikkailuviikko toteutettiin Sotkamossa liikunnallisessa muodossa.

Tällä viikolla on vietetty valtakunnallista Jekku-jänön seikkailuviikkoa, jonka taustalla ovat liikunnan aluejärjestöt. Sotkamossa tapahtuma toteutettiin Vuokatin urheilutalolla järjestetyllä koko varhaiskasvatuksen yhteisellä temppupäivällä. Edellisenä vuonna seikkailuviikkoa vietettiin muutamalla päiväkodilla niiden omissa toimintapisteissä.

Tänä vuonna seikkailuviikko toteutettiin Sotkamossa liikunnallisessa muodossa. Urheilutalon liikuntasali oli perjantaina täynnä erilaisia temppu- ja toimintapisteitä, joilla varhaiskasvatuksen ryhmät kiersivät aamupäivän mittaan.

Lapset kirmasivat pitkin salia temppuilemaan, pomppimaan ja tasapainoilemaan sekä ryömimään ja pujottelemaan. Pisteillä pääsi myös kokeilemaan esimerkiksi curlingia, golfia ja keilausta.

Riina Tolonen (vas.) ja Meea Laatikainen kertovat temppuilun olevan erityisen kivaa. Kuvat: Maaria Haikola.

Satuvakan päiväkodin Sammaleiset-eskariryhmään kuuluvat Meea Laatikainen ja Riina Tolonen kävivät kiipeilemässä puolapuilla. Välillä täytyi kavuta ylemmäs ja välillä alemmas, että pystyi pujottelemaan läpi puoliin kiinnitettyjen hularenkaiden läpi.

Tytöt kertovat temppuilun ja kiipeilyn olleen teemapäivänä erityisen kivaa.

– Parasta liikuntaa on hyppiä esteitä ja juosta, pienestä asti ratsastusta harrastanut Meea sanoo.

– Sielläkin saa välillä hyppiä esteitä, Riina kertoo tanssiharrastuksensa kivoista puolista.

Urheilutalon liikuntasali oli perjantaina täynnä erilaisia temppu- ja toimintapisteitä. Paljon vipinää riitti curlingin testauspisteellä.

Suositusten mukaan alle 8-vuotiaiden lasten päivään tulisi sisältyä vähintään kolme tuntia liikuntaa päivässä.

Valtakunnallisesti seikkailuviikon teemana oli aktivoida ulkona liikkumista.

– Tarkoituksena on myös aktivoida liikkumisen intensiteetin kasvattamista, lasten liikunnan asiantuntija Ira Liuski Kainuun Liikunnalta kertoo.

Hän kertoo, että piilotutkimuksen mukaan liikkumissuosituksen määrä täyttyy varhaiskasvatuksen ikäillä lapsilla. Usein kuitenkin hengästyttävän ja rasittavan liikkumisen määrät jäävät liian pieneksi tai puuttumaan.

Suositusten mukaan alle 8-vuotiaiden lasten päivään tulisi sisältyä vähintään kolme tuntia liikuntaa päivässä, joista tunnin verran olisi reippaampaa ja sykettä nostattavaa liikkumista ja kaksi tuntia muuta aktiivista toimintaa.

Liuski kertoo, että näiden kolmen tunnin lisäksi lapsen arjessa vaikuttavat myös kaikki muut päivän leikit ja touhut, joissa on mukana liikuskelua.

Jekku-jänön asuun perjantaina hyppäsi Ira Liuski Kainuun Liikunnalta. Hän kertoo, että seikkailuviikon ja teemapäivän tarkoituksena on aktivoida varhaiskasvatusikäisiä lapsia liikkumaan.

Satuvakan päiväkodissa lasten liikkumisen suositukset toteutuvat hyvin, sanoo varhaiskasvatuksen opettaja Jaana Ronkainen . Hänen mukaansa kannustava asenne liikkumiseen näkyy sekä päiväkodissa että koko kunnassa.

– Meillä on talossa liikuntamyönteistä henkilökuntaa ja Sotkamon kunta antaa hyvät valmiudet liikkumiseen. Me olemme Vuokatissa hyvien palveluiden äärellä ja käytämme niitä monipuolisesti, hän kertoo.

Päiväkodin pihalla esimerkiksi jalkapalloa potkivat ja sählyä pelaavat lapset ovat tuttu näky. Osa lapsista tykkää Ronkaisen mukaan vetäytyä ennemmin rakentamaan ja leikkimään muita leikkejä.

– Lapset kyllä tykkäävät liikkua, kun annamme siihen mahdollisuudet. Se on heille luontaista. Me annamme myös ohjeistusta kotiin, miten liikkumista voidaan lisätä, hän sanoo.