Urheilu

Ampuminen on ykkönen, mutta myös kaverit tärkeitä

"Ase olkapäältä, katse tauluun ja kaksi syvää hengitystä. Kun keuhkot on täynnä toisen hengityksen jälkeen, puhallatte happea pois niin, että taulu tulee tähtäimessä kokonaan näkyviin. Siinä kohdassa lopetatte uloshengityksen ja puristatte ensimmäisen laukauksen."

Ampumahiihtoliiton kouluttaja Tarmo