Ihmiset 

Onko huono olo? Näin voit yhdistää lomailun ja terveelliset elämäntavat

Lomaan kuuluu myös tietynlainen rentous niihin valintoihin. Jos loman valinnat eivät ole terveyttä edistäviä, silloin rentous ei ole hyvä asia.

Lomalla usein halutaan elää toisin kuin arkena. Uni jää helposti vähemmälle, ruokavalio lipsuu arkisesta, herkkuhetket ovat jokapäiväisiä ja alkoholia tarttuu mukaan kaupasta. Paluu arkeen loman jälkeen voikin olla hankalaa.

Mutta mikäli elämän valinnat arjessa ovat kunnossa, ei muutaman lomaviikon h